Uzmanlar, özellikle sigara kullanımı, stres, açlık, keskin kokular, uykusuzluk, hava değişimi ile fazla kafein tüketiminin migren ataklarını tetiklediğine dikkat çekiyor.
Nöroloji Uzm. Dr. Özlem Çakır, abş ağrılarının içerisinde en çok rastlanan tip olan migrenin nasıl oluştuğunu ve migreni tetikleyen unsurların neler olduğunu anlattı.
Baş ağrılarının, primer ve sekonder olmak üzere iki kategoriye ayrıldığını belirten Çakır, “Primer baş ağrılarında küme tipi, gerilim tipi, baş ağrısı, migren trigeminal otonomik sefaljiler yer alır. Migren primer baş ağrılar içerisinde en sık rastlanılan baş ağrısıdır.” dedi.
Migren baş ağrısının kadınlarda erkeklere oranla daha sık görüldüğünü ifade eden Çakır, “Genellikle tek taraflı, zoknklayıcı, çok şiddetli baş ağrısı ile kendini gösterir. Bazı hastalarda ağrı öncesi ışık çakmaları, geçici görme kaybı, görüş alanında siyah noktalar olabilir. Migren tetikleyicileri migren hastalarının çağında büyük ve önem arz eder.” ifadelerini kullandı.
Kafein tüketimi migreni tetikliyor!
Çakır, “Özellikle sigara kullanımı, stres, açlık, keskin kokular, uykusuzluk, hava değişimi, adet dönemleri, parlak ışıklar, açlık, fazla kafein tüketimi, lodos migren ataklarını tetiklemektedir. Ayrıca deniz ürünleri bazı meyveler ve kızarmış yağlı yiyeceklerde ağrıyı arttırır. Migren için tanı koydurucu spesifik bir test veya kan tahlili yoktur. Migren tanısı için özellikle ağrının 4 saatten uzun ve üç günden kısa sürmesi, ataklar halinde olmasıdır.” diye belirtti.
Migren tedavisinde amacın, semptomların önüne geçmek, gelecek atakları azaltmak ve önlemek olduğunu kaydeden Çakır, “Son zamanlarda ilaç tedavisinin yanı sıra kronik migren olgularında botox tedavisi de oldukça etkilidir. Kişinin migren ağrısını hekim kontrolü olmaksızın kendi başına kontrol etmeye çalışması, kimi zaman farklı sonuçlara yol açabilir. Bunlardan bazıları aşırı ilaç kullanım sonucu baş ağrısı, yüksek doz ağrı kesicilere bağlı gastrit ve ülserdir. Ataklar tedavi edilmezse üç günden uzun süren migren ağrısı migren statusuna dönüşebilir.” açıklamalarında bulundu.
Çakır, “Migren tedavisinde ayrıca bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, düzenli ve yeterli uyumak uzun süreli açlıktan kaçınmak çok önemlidir.” tavsiyesinde bulundu.
